"Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung.
Wenn der Geist ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst."
(B.K.S. Iyengar)
Bewegen - ENTSPANNEN - Zur RUHE KOMMEN
Herzlich Willkommen im Namasté Yoga-Studio in Staig!
Namasté. So begrüßen sich Yogis und Yoginis untereinander. Aber nicht nur. In Indien und vielen Teilen Asiens ist diese Grußgeste verbreitet. Man bringt dabei vor der Brust in Herzhöhe die Handinnenflächen aneinander (Anjali-Mudra). Namasté stammt aus dem Sanskrit und heißt "sich verneigen". Es ist ein Ausdruck tiefsten Respekts.
"Meine Seele grüßt deine Seele"
Im Namasté Yoga-Studio hast du die Möglichkeit mit Yoga einen Weg zu beschreiten, der dich wieder mehr zu dir bringt, zu deinem Innersten. Oft sind wir in unserem stressigen hektischen Alltag gefangen und es fällt uns zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann helfen Stress abzubauen, wirkt kräftigend, dein Körper wird gedehnt und gestärkt und somit geschmeidiger und beweglicher und du kannst wieder in deine Mitte, in Balance kommen. Du lernst, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich bewusst zu entspannen.
Das Namasté Yoga-Studio befindet sich in Fronreute-Staig, nahe Ravensburg und Weingarten. Hier biete ich
Hatha Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yin Yoga sowie Jin Shin Jyutsu an.
Aktuelle Kurse / Demnächst:
Hatha-Yoga in Präsenz und Online
Es gibt aktuell folgende Hatha-Yoga-Kurse in Präsenz und Online:
Dienstags, 19:30 - 20:45 Uhr
Donnerstags, 19:45- 21:00 Uhr
Ein Einstieg in die Kurse ist noch möglich.
Die Kurse finden in Präsenz im Studio und Online (im Livestream per Zoom) statt.
Anmeldung per Email:
Yoga Workshop "Yoga Basics"
am Sonntag, 22.05.2022
9:30 - 11:30 Uhr
Dieser Workshop ist besonders für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für Yoga-Kenner, die die Basics mal wieder auffrischen möchten.
Mehr Infos unter workshops
Neuer Kurs "Yoga für Schwangere" ab 24.05.2022
Am Dienstag, 24.05.2022 startet ein neuer Kurs "Yoga für Schwangere"
in Präsenz:
Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 Termine
Kursgebühr: 90,- EUR, in den Pfingstferien findet kein Yoga statt
Yoga Workshop "Yin-Yoga meets Jin Shin Jyutsu /Thema Magen-Milz"
am Freitag, 03.06.2022
18:00 - 20:00 Uhr
In diesem Workshop vereinen wir die wunderbare Kunst „Jin Shin Jyutsu“ mit Yin-Yoga.
Mehr Infos unter mehr Infos unter workshops
"Natur sprüen" (Yoga und Achtsamkeit im Wald)
Der Schwerpunkt bei "Natur Spüren" liegt auf Achtsamkeits- und Meditationsübungen in der Natur. Wir wollen uns, unseren Körper und das Umfeld Wald mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen und spüren.
Es ist eine Kombination aus Yoga (stehende Übungen, für die wir keine Matte benötigen), Waldbaden, Meditation und Achtsamkeit. "Natur Spüren" findet im Wald in Blitzenreute statt.
Natur spüren (Yoga + Achtsamkeit im Wald)
Sonntags 9:00 – 10:15 Uhr
Neue Termine:
26.06.2022
03.07.2022
10.07.2022
24.07.2022
Treffpunkt ist am Häckler-Weiher in Blitzenreute
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.
Anmeldung per Email:
Yoga Workshop "Reise durch die Elemente"
Sonntag, 17.07.2022
9:30 - 11:30 Uhr
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den 4 Elementen Feuer-Erde-Luft-Wasser.
Mehr Infos unter mehr Infos unter workshops
Demnächst: Yoga für Kinder
nähere Infos folgen in Kürze!