Bewegen - ENTSPANNEN - Zur RUHE KOMMEN

Herzlich Willkommen im Namasté Yoga-Studio in Staig!

Namasté. So begrüßen sich Yogis und Yoginis untereinander. Aber nicht nur. In Indien und vielen Teilen Asiens ist diese Grußgeste verbreitet. Man bringt dabei vor der Brust in Herzhöhe die Handinnenflächen aneinander (Anjali-Mudra). Namasté stammt aus dem Sanskrit und heißt "sich verneigen". Es ist ein Ausdruck tiefsten Respekts.

"Meine Seele grüßt deine Seele"

Yoga Übungen, Yoga Kurs, Meditation, Entspannung

Im Namasté Yoga-Studio hast du die Möglichkeit mit Yoga einen Weg zu beschreiten, der dich wieder mehr zu dir bringt, zu deinem Innersten. Oft sind wir in unserem stressigen hektischen Alltag gefangen und es fällt uns zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann helfen Stress abzubauen, wirkt kräftigend, dein Körper wird gedehnt und gestärkt und somit geschmeidiger und beweglicher und du kannst wieder in deine Mitte, in Balance kommen. Du lernst, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich bewusst zu entspannen.

Das Namasté Yoga-Studio befindet sich in Fronreute-Staig, nahe Ravensburg und Weingarten. Hier biete ich

Hatha Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yin Yoga sowie Jin Shin Jyutsu an.

Aktuelle Kurse / Demnächst:

Rückbildungs-Yoga ab 09.11.2021

Am 09.11.2021 startet ein neuer Kurs:

Rückbildungs-Yoga ONLINE

Dienstags, 9:30 – 10:30 Uhr

6 Termine

Kursgebühr: 57,- EUR

Der Kurs findet Online (im Livestream per Zoom) ab 4 Teilnehmern statt.

Wenn du nähere Infos zum Online-Yoga möchtest, oder Fragen hast, melde dich gerne.

Anmeldung per Email:

info@ravensburg-yoga.de

NEUER KUrs "Natur sprüen" im Oktober 2021

Dieser Kurs findet draußen in der Natur statt und unter-scheidet sich deutlich von einem klassischen Hatha-Yoga-Kurs im Studio oder zuhause auf der Matte.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf Achtsamkeits- und Meditationsübungen in der Natur. Wir wollen uns, unseren Körper und das Umfeld Wald mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen und spüren.

Es ist eine Kombination aus Yoga (stehende Übungen, für die wir keine Matte benötigen), Waldbaden, Meditation und Achtsamkeit. Der Kurs findet im Wald in Blitzenreute statt.

Natur spüren (Yoga + Achtsamkeit im Wald)

Sonntags 9:00 – 10:00 Uhr (Start 03.10.2021)

4 Termine

Kursgebühr: 40,- EUR

Treffpunkt ist am Häckler-Weiher in Blitzenreute

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.

Anmeldung per Email:

info@ravensburg-yoga.de