Natur Spüren

 

Der Kurs "Natur spüren" (Yoga + Achtsamkeit im Wald) findet draußen in der Natur statt. Diese Art Yoga unterscheidet sich deutlich von einem klassischen Hatha-Yoga-Kurs im Studio oder zuhause auf der Matte.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf Achtsamkeits- und Meditationsübungen in der Natur.

Wir wollen uns, unseren Körper und das Umfeld Wald mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen und spüren.

 

Es ist eine Kombination aus Yoga (stehende Übungen für die wir keine Matte benötigen + Atemübungen), Waldbaden, Meditation und Achtsamkeit.

 

Der Kurs findet im Wald bei Blitzenreute statt. Treffpunkt ist am Häckler Weiher.

 

Termine siehe Kursplan