Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 25,- EUR

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:

info@ravensburg-yoga.de

 


Yoga Workshop - "Element Holz-Yin Yoga im Frühling"

am Sonntag, ?.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

In diesem Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns dem Element Holz und der dazugehörenden Jahreszeit Frühling. Wir werden Yin-Yoga-Übungen praktizieren, die das Element Holz harmonisieren und die dazu gehörenden Meridiane Gallenblase und Leber stimulieren. Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund, so dass die tieferen Schichten des Körpers (z. B. Faszien) erreicht werden können.

 


Yoga-Workshop - "Erdung - Yoga für eine stabile Basis"

am Sonntag, 03.05.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

In diesem Workshop geht es um das Thema Erdung. Wenn wir gut geerdet sind, haben wir eine stabile Basis. Das hilft uns, in unsere Kraft zu kommen, mit unserer eigenen Stärke in Kontakt zu treten und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Wir starten mit einem kleinen Theorieteil zum Thema und dem zugehörigen Chakra (Wurzel-Chakra).

Wir werden anschließend Übungen praktizieren, die das Erdelement stärken und schließen die Yogapraxis mit einer schönen Meditation und Shavasana ab.

 

 


Yoga Workshop "Yin Yoga für Schultern und Nacken"

am Sonntag, 28.06.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

In diesem Yin-Yoga-Workshop werden wir Yin-Yoga-Übungen praktizieren, die die Bereiche Schultern und Nacken entspannen. Es werden hauptsächlich die Meridiane des Oberkörpers stimuliert.

 

Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund und somit können auch tiefere Schichten des Körpers wie Faszien erreicht werden.

 


Ausblick auf Sommer/Herbst/Winter 2020

Yoga-Workshop „Stärke den Beckenboden“ voraussichtlich im August 2020

 

(genauer Termin und nähere Infos folgen noch)

 

 

 

Yoga-Workshop „Element Metall – Yin-Yoga im Herbst“ voraussichtlich im September/Oktober 2020

 

(genauer Termin und nähere Infos folgen noch)

 

 

 

Yoga-Workshop „Befreie deine Hüfte“ voraussichtlich im November 2020

 

(genauer Termin und nähere Infos folgen noch)

 

 

 

Yoga-Workshop „Rauhnächte-Special“ voraussichtlich 27. Dezember 2020

 

(genauer Termin und nähere Infos folgen noch)

 


 

  • Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 4 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung unter:

info@ravensburg-yoga.de