Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 25,- EUR

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:

info@ravensburg-yoga.de

 


Yoga Workshop - "Yin Yoga mit Bezug zum Element LUft"

am Sonntag, 25.10.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR (Präsenz-Workshop im Studio)

Online-Teilnahme: 20,- EUR

In diesem Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns dem Element Luft und allem was damit zu tun hat.

Wind, Atem, Verbindung.

In der Yoga-Praxis werden wir Yin-Yoga-Übungen praktizieren, die die Meridiane Lunge + Dickdarm sowie die Meridiane Gallenblase + Leber stimulieren.
Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund,
so dass die tieferen Schichten des Körpers (z. B. Faszien) erreicht werden können.

 


Yoga-Workshop - "Yoga Basics"

am Sonntag, 22.11.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR (Präsenz-Workshop im Studio)

Online-Teilnahme: 20,- EUR

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, oder für Yoga-Kenner, die ihre Basics mal wieder auffrischen möchten. Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

Wir werden die Yoga Grundlagen kennenlernen:

 

  • Was ist Yoga?
  • einfache Sitzhaltungen und einfache klassische Körperhaltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Sonnengruß (dynamische Abfolge von Yogahaltungen in Verbindung mit dem Atem)
  • Meditation

 

 


Yoga Workshop "Rauhnächte-Special"

am Sonntag, 27.12.2020

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR (Präsenz-Workshop im Studio)

 

In diesem Yoga Workshop befassen wir uns mit den Rauhnächten. Wir nutzen die Zeit „zwischen den Jahren“, um nach innen zu kehren, zur Ruhe zu kommen, uns zu bewegen und zu entspannen.
In der Yoga-Praxis werden wir den Fokus auf den Rücken legen. Nach den Weihnachtstagen freut dieser sich besonders über ein bisschen Bewegung, Kräftigung und Dehnung.

 

Wir schließen die Yoga-Praxis mit einer schönen Meditation zum Thema ab und entspannen uns in Shavasana.

 

 


 

  • Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 4 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung unter:

info@ravensburg-yoga.de