Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 25,- EUR

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:

info@ravensburg-yoga.de

 


ONLINE-Workshop "Rauhnächste-Special"

Sonntag, 02.01.2022

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 19,- EUR (Online-Teilnahme)

 

In diesem Yoga Workshop befassen wir uns mit den Rauhnächten.
Wir nutzen die Zeit „zwischen den Jahren“, um nach innen zu kehren, zur Ruhe zu kommen, uns zu bewegen und zu entspannen.

Am 2. Januar ist die 9. Rauhnacht. Sie steht für das Thema "Verzeihen, versöhnen, Frieden schließen".

 

In der Yoga-Praxis werden wir den Fokus auf den Rücken legen. Nach den Weihnachtstagen freut dieser sich besonders über ein bisschen Bewegung, Kräftigung und Dehnung.


Wir schließen die Yoga-Praxis mit einer schönen Meditation zum Thema ab und entspannen uns in Shavasana.

 

Der Workshop findet im Livestream über Zoom statt. Wenn du nähere Infos zum Online-Yoga möchtest, melde dich gerne.

 

 


Yoga-Workshop - "Yoga Basics"

neuer Termin folgt!

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR (Präsenz-Workshop im Studio)

 

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, oder für Yoga-Kenner, die ihre Basics mal wieder auffrischen möchten. Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

Wir werden die Yoga Grundlagen kennenlernen:

 

  • Was ist Yoga?
  • einfache Sitzhaltungen und einfache klassische Körperhaltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Sonnengruß (dynamische Abfolge von Yogahaltungen in Verbindung mit dem Atem)
  • Meditation

 

 

 

  • Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 4 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung unter:

info@ravensburg-yoga.de