Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 25,- EUR

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:

info@ravensburg-yoga.de

 


Yoga Workshop "Freiheit für Schultern und Nacken"

am Sonntag, 20.10.2019

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

In diesem Workshop wollen wir unseren Schultern und dem Nacken besondere Aufmerksamkeit schenken.

Oft sind wir durch unseren modernen Lebensstil in diesem Bereich verspannt. Auch Stress und Anspannung schlägt sich oft in diesem Bereich des Körpers nieder.

Wir werden Yoga-, Entspannungs- und Lockerungsübungen praktizieren, die den Schulter-Nacken-Bereich entlasten und öffnen.

 

Wir schließen die Asanapraxis mit einer Meditation ab und entspannen uns dann in Shavasana.

Yoga Workshop "Element Wasser- Winter-Yin-Yoga"

am Sonntag, 10.11.2019

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

Dieser Yin-Yoga-Workshop steht ganz im Element des Wassers und der dazugehörenden Jahreszeit Winter. Wir werden Yin-Yoga-Übungen praktizieren, die das Element Wasser harmonisieren und die dazugehörigen Meridiane Niere + Blase stimulieren.

Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund und somit können auch tiefere Schichten des Körpers wie Faszien erreicht werden.

 

Rauhnächte-Special

am Sonntag, 29.12.2019

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

In diesem Yoga Workshop befassen wir uns mit den Rauhnächten.

Wir nutzen die Zeit „zwischen den Jahren“, um nach innen zu kehren, zur Ruhe zu kommen, uns zu bewegen und zu entspannen.
In der Yoga-Praxis werden wir den Fokus auf den Rücken legen. Nach den Weihnachtstagen freut dieser sich besonders über ein bisschen Bewegung, Kräftigung und Dehnung.

 

Wir schliessen die Yoga-Praxis mit einer schönen Meditation zum Thema ab und entspannen uns in Shavasana.

 

 

  • Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 3 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung unter:

info@ravensburg-yoga.de