Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.
Kosten: 25,- EUR
Die Alpaka-Yoga-Specials finden in Kooperation mit der Alpaka Ranch Next Generation in Zußdorf statt.
Kosten: 40,- EUR
Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:
Sonntag, 14.04.2024
9:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 25,- EUR
In diesem Workshop vereinen wir die wunderbare Kunst „Jin Shin Jyutsu“ mit Yin-Yoga.
Unser Thema ist die Frühlingsenergie. Wir starten mit einer Jin Shin Jyutsu – Selbsthilfe-Sequenz. In der anschließenden Yin-Yogapraxis liegt der Schwerpunkt auf Asanas, die die Leber- und Lungenfunktionsenergie stimulieren. Wir werden beim Nachspüren immer wieder
Jin Shin Jyutsu-Kurzgriffe halten, die die jeweiligen Organfunktionsenergien harmonisieren.
Eine schöne Meditation rundet die Yogapraxis mit anschließender Schlussentspannung (Shavasana) ab.
Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund und somit können auch tiefere Schichten des Körpers wie Faszien erreicht werden. Es ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil.
Sonntag, 05.05.2024
9:30 - 10:45 Uhr
Kosten: 25,- EUR (für ein Elternteil mit einem Kind)
Wer kennt das nicht. Die wertvolle gemeinsame Zeit mit dem Kind kommt im stressigen und schnelllebigen Alltag oft zu kurz. Beim Familienyoga hast du die Möglichkeit, bewusst gemeinsame Yoga-Zeit mit deinem Kind zu verbringen. Das Thema dieses Familienyoga-Workshops ist natürlich weihnachtlich. Gemeinsam erlebt ihr eine spielerische Yoga-Einheit, in der auch dein inneres Kind nicht zu kurz kommt.
Der Familienyoga-Workshop ist geeignet für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren. Selbstverständlich sind auch Großeltern/Enkel-Paare oder Tanten/Nichten-Paare usw. herzlich willkommen.
Sonntag, 09.06.2024
9:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 25,- EUR
In diesem Workshop geht es um das vierte Chakra, das Herz-Chakra oder Anahata-Chakra.
Es ist unser Sitz der Seele, unser spirituelles Zentrum. Anahata bedeutet „rein, unverletzbar“. In diesem Chakra geht es darum, Liebe und Mitgefühl sich
selbst und anderen gegenüber zu leben, emotionale Stabilität und eine Balance zwischen Geben und Nehmen zu entwickeln. Das zugehörige Element ist die Luft.
Wir starten mit einem kleinen Theorieteil zum Herz-Chakra. Es geht um die Themen Freude, Leichtigkeit, Glückseligkeit, Frieden, Zufriedenheit, bedingungslose Liebe, Dankbarkeit, Vergebung,
Balance, Verbundenheit.
Anschließend werden wir Übungen praktizieren, die das Herz-Chakra stärken und schließen die Yogapraxis mit einer schönen Meditation und der Schlussentspannung Shavasana ab.
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